Alltags für einen Moment entfliehen
Dem Stress des Alltags für einen Moment entfliehen und die Sorgen hinter sich lassen: Rücken- und Nackenmassage, auf Wunsch mit oder ohne Öl.
Doch oft ist es eben wichtig, dass man spürt, wann der Körper wieder eine Pause braucht. Deshalb achten Sie wieder mehr auf die Bedürfnisse Ihres Körpers und zwar bevor es zu ernsthaften Erkrankungen kommt und Sie für mehrere Wochen ausfallen. Hören Sie intensiv in sich hinein? Was braucht Ihr Körper? Was benötigen Sie selbst? Gönnen Sie dem eigenen Körper wieder die Aufmerksamkeit und Ruhepausen, die er so dringend benötigt und zwar regelmäßig und ohne schlechtes Gewissen. Legen Sie wieder mehr Wert auf tägliche Entspannungsphasen und gehen Sie achtsamer mit Ihrem eigenen Leben um. Ihr Körper wird es Ihnen danken. Das ist der erste Schritt in die richtige Richtung.
